Odtahujte palec od dalších prstů. Ideálně se posaďte na židli a nohy nechte na zemi. Můžete si je podložit něčím měkkým. Dejte si pod ně třeba ručník, aby vám na chodidla nebyla zima, protože si budete muset vyzout ponožky. Pohněte palcem směrem od prstů. Pokud jde o pravý palec, zkuste s ním hnout do leva a s levým
Levý palec třete celou sevřenou dlaní pravé ruky, poté pravý palec stejně otřete levou dlaní. Nakonec špičky prstů. Všech pět prstů pravé ruky dejte k sobě a rotačními pohyby na obě strany je třete o levou dlaň, to samé naopak. Opláchněte ruce vodou. Ruce důkladně usušte, nejlépe jednorázovým ručníkem. 4,1 6×. McDavid Phantom 2 ankle brace M/L. Ortéza na kotník Nové funkční nízkoprofilové provedení ortézy kotníku. Nabízí střední stupeň podpory č. 2. Vhodné pro nejběžnější úrazy kotníku, úlevu od bolesti po úrazech. Možno používat i jako prevenci před zraněním. Je zhruba o 35% lehčí oproti standardní ortéze. Když to vezmeme v úvahu, jak funguje tejp. Záleží na aplikaci tejpu, kdy dle tahu nalepení měkké struktury (tkáně, svaly) uvolňujeme, podporujeme, stabilizujeme a i hojíme. Tejpy podporují i uvolňují svaly, napomáhají rychlejšímu hojení, stabilizují klouby, uleví od bolesti po velké námaze. Fungují také jako podpora Jak na správné mytí rukou. Správné mytí rukou je jedním z nejúčinnějších způsobů prevence řady virových onemocnění jako je chřipka nebo koronavirus (COVID-19). Viry se šíří kapénkovou infekcí, takže se kromě přímého kontaktu s nakaženým mohou přenést i doteky přes různé předměty jako jsou kliky, zábradlí
Na pokožku nepůsobí dráždivě ani při dlouhodobém užití. Vyztužení ortézy je provedeno pomocí dlah z duralu, což zajistí pevnou fixaci kloubu a podporuje správný průběh léčby. Díky jednoduchému systému upevnění je ortéza snadno nastavitelná a přizpůsobí se Vaší ruce.
KIOmZvn. 546 296 60 578 164 346 887 954

jak tejpovat palec na ruce